Fördjupa dig i Morpheus armar
Har du svårt att somna? Visste du att några citronskivor på ditt sängbord ensam kan göra sanna mirakel? De kommer verkligen att ändra den omgivande luften i ditt rum så att det bidrar till vilsam sömn.
Citrons dygder mot lukt
Citron är en frukt full av överraskningar. Denna citrusfrukt är verkligen lika läcker i matlagningen som den är effektiv för hushållet och fördelaktig för vår hälsa. Bland citronens otaliga dygder kan vi därför citera den främja god sömn. Det är genom att agera vidare omgivande förhållanden i ditt sovrum att det indirekt tillåter dig att sova bättre. För att använda det måste du bara skär den i halva eller i skivor och släpp den på nattduksbordet.
Dess första effekt blir fånga luktar för sända sin på plats, utan några gif.webptiga komponenter, till skillnad från industriellt tillverkade deodoranter. Det är inte för ingenting som många hushållsprodukter, bland annat, innehåller citron. Doften av citron kommer också sprida dess fördelar andra sidan rummet. Det gör det möjligt att minska stressen, viktig orsak till sömnlöshet. Ångesten minskar därmed, du kommer att hitta sömnen lättare och snabbare.
Citronlukten spelar också in på stämningen att det förbättras avsevärt. Du kommer somna då Mer avslappnad genom att jaga bort negativa känslor. Citron är också en utmärkt allierad på detta område för personer som lider av depression.
Citrons verkan mot bakterier
Citron har också antibakteriella dygder. När den väl har skurits i hälften eller i skivor och placerats på ditt nattduksbord kommer den att kunna fånga bakterierna som täpper till den omgivande luften från ditt sovrum.
Denna antibakteriella verkan är också mycket värdefullt för personer med allergier eller andningsproblem. Också vara antioxidant, lukten av citron hjälper rensa näsborrarna såväl som bihålorna. Att andas bättre hjälper dig därför att sova bättre.
Men som bakterierna mättar citronen, det är rekommenderat lägg nya skivor varje kväll i sovrummet för att alltid dra nytta av optimal effektivitet. Citron erbjuder därför frisk inomhusluft och ta med en fräsch och lugnande doft i rummet.
Citron stöter bort insekter
Myggor är verkligen mycket små, men det hindrar dem inte från att förstöra våra nätter och störa vår sömn, för att inte tala om deras bett som kan bli en riktig prövning. Återigen kan citronskivor placerade på ditt sängbord vara fördelaktiga. Dess doft kommer verkligen att fungera som ett riktigt avstötande och gå håll myggor och alla slags insekter borta från ditt rum. Du hittar då lugna och återställande nätter.
Citron är också fördelaktigt för ett bra uppvaknande
Att sova bra är viktigt, men vakna på höger fot är också avgörande. Det är dock klart att det inte alltid är lätt att behöva lämna sängen tidigt när larmet ringer. Vet att den skurna citronen som du har lagt på ditt nattduksbord hjälper dig att njuta av bättre sömn men också gå upp med mer lätthet. Dess lukt tillåter ökade serotoninnivåer i hjärnan: det här är bra jaga negativa tankar och erbjuda dig godhumrade uppvaknanden.