Naturens fördelar!
Både stress och ångest är naturliga förhållanden. Men när de är för uttalade kan de vara skadliga för vår hälsa och vår moral. I Frankrike drabbas kvinnor och människor som bor i städer mest av stress. För att minska det finns flera lösningar men det mest effektiva är trädgårdsarbete. Detta avslöjas i alla fall av en studie utförd av Brin de Jardin.
Siffror från stressstudien utförd av Brin de Jardin
Brin de Jardins studie genomfördes på 1822 fransmän. Det avslöjar för oss att 55% av den vuxna befolkningen (18-65 år) är stressad. Stadsbor som bor i stora tätorter med mer än 200 000 invånare är 68% stressade. Vi fick också veta att stress främst drabbar kvinnor eftersom 63% av dem är oroliga. Denna analys informerar oss också om stressorer. Ursprunget till detta finner vi ett professionellt ansvar på 49%, omgivande stress på 33%, familjeproblem på 28%och slutligen pengaproblem på 26%. 
Bekämpa stress tack vare naturen
För att minska stressen och hitta en livsbalans finns det många lösningar. Men enligt studien av Brin de Jardin verkar naturens fördelar vara de mest effektiva eftersom trädgårdsskötsel är den mest gynnsamma aktiviteten att dekomprimera. Det anges faktiskt med 43,2% mot 42,8% för lugna aktiviteter som läsning eller matlagning och 41,6% för promenader. De som bor i städer lämnas inte utanför eftersom 98% av de tillfrågade älskar växter, 96% har dem och nästan 80% medger att dessa växter hjälper till att minska stress. Två nyckeltal avslutar denna studie: 71% av arbetarna tycker att det är fördelaktigt att ha gröna växter på sin arbetsplats och 52% av de tillfrågade medger att växter har en positiv inverkan på deras välbefinnande och moral. 
Vad är lösningen för att bekämpa stress?
Oavsett om du bor i hjärtat av en storstad eller på landsbygden, har du fördelar av att njuta av naturen till fullo. Så spendera tid ute, trädgård hemma, med din familj, med vänner eller i trädgårdar. Vegetera din inredning. Tveka inte att sätta växter i varje rum. Varje vecka ger vi dig många tips om hur du väljer dem men också hur du underhåller dem. Ju fler växter du har, desto mer kommer du att odla och desto bättre känner du dig. Det är en dygdig cirkel! 