Anpassa din trädgård för att fortsätta träna den
De nya seniorerna är fortfarande mycket aktiva och dynamiska, ofta passionerade för sin trädgård … Äntligen dags att ägna åt det! Men från början av pensionen är det viktigt att tänka om utrymmet för att kunna njuta av det under lång tid framöver. Klippa gräsmattan, vattna blommorna, så och skörda grönsaker och frukter, försköna och renovera utsidan … Trädgårdsarbete är ett spännande och mycket beroendeframkallande tidsfördriv! Även om de tjänar på mer tid har pensionärer mindre fysisk energi för trädgårdsarbete. Så för att behålla denna hobby kräver utomhusutrymmen speciella arrangemang från pensionen, och köp av lämpliga verktyg kommer också att underlätta de olika aktiviteterna.
Minska ytarean och förenkla ditt liv
Trädgården "lätt att leva med" för alla är en stor aktuell trend, och den är ännu mer aktuell för seniorer. Välj i stället nästan underhållsfria växter som marktäckare (asaret, julbregna, etc.), stauder (sedum, echinacea, coreopsis), buskar med vingade träkol, hortensia; små träd som dogwood, indisk syren … Och skäm bort dig själv med dessutom växter i krukor och planteringar, här och där. Slutligen, för att undvika att behöva bära tunga vattenburkar, installera ett bevattnings- och lättvattningssystem, till exempel ett automatiskt dropp eller en slang på en avrullningsvagn, eller till och med en "pistol".
Länge leve rutorna!
Den andra stora trenden under de senaste åren har varit grönsaksträdgårdar, ett koncept som också kallas en "fransk uppfödd grönsaksträdgård". Perfekt för äldre, det minskar grönsaksodlingens yta och underlättar skörd. Deras skapare, Anne-Marie Nageleisen, utvecklade denna metod för organiserat trädgårdsarbete för 8 år sedan. "Jag skapade den här tekniken för min far, i rullstol", förklarar hon. Idag gäller det alla, unga och gamla, arbetsföra eller beroende. Denna grönsaksträdgård är särskilt intressant för äldre, som måste minska ytan på sin trädgård för att anpassa den till sina fysiska möjligheter. Det kommer att hända oss alla! När vi inte längre kommer att kunna underhålla allt, kommer vi då att vara glada över att kunna fortsätta leva vår trädgård annorlunda ”. En layout som låter dig behålla det verkliga nöjet med trädgårdsskötsel och riktiga skördar med precis tillräckligt med grönsaker och på olika sätt, ogräs, jordens mödosamma arbete och mindre ryggont. 
Lätt att installera, forma bara torget med obehandlade träplankor monterade med hörnfästen, på marken. Använd inte plast. ”Den fyrkantiga grönsaksträdgården är bara trä och jord”, förklarar Anne-Marie Nageleisen. Fyll den med äkta jord från trädgården och inte med krukväxter (som måste bytas vart tredje år) sedan med ett lager kompost på ytan ”. Det återstår då att organisera dina grödor inuti de 40 cm fyrkanterna (dimension som gör det möjligt att optimera utrymmet genom att ha riktiga skördar - ett mindre torg förhindrar god tillväxt av elementen, och större, vi förlorar platsen). På varje kvadrat, en grönsak, en aromatisk ört eller en ätlig blomma: torget är lämpligt för nästan 100 växter.
Andra behållare: i höjd också!
Planters på fötter, i naturligt trä eller färgad metall, invaderar trädgårdscentra (Truffaut, Botanic, Jardiland) och är också lämpliga för trädgårdsskötsel för seniorer (som små barn från andra håll eller någon trädgårdsmästare som vill spara sin rygg!) I en lägenhet . som i paviljongen. I samma veva, sedan 2011, erbjuder Verdurable ergonomiska verktyg som delades ut 2012 års troféer i den stora åldern. Det franska märket erbjuder ett komplett utbud av trädgårdsapparater som kan integreras i ett inomhus- eller utomhusutrymme, modulärt för att kunna bägare, kratta och plantera var och en på sin egen höjd. Facken kan till och med enkelt flyttas från ett rum till ett annat, tack vare deras hjul, och deras övre del är gjord av metall och HDPE -plast. Anpassat till alla typer av växter, deras djup är 13 till 33 cm: perfekt därför för jordgubbar, sallader, aromatiska örter, körsbärstomater, ärtor … och för några högre växter, på baksidan. Vad sägs om några vattenväxter och fiskar? En suverän terapi för att återuppliva de fem sinnena hos äldre!
Underlätta passagen
Om du planerar flera grönsaksfläckar, eller någon annan konfiguration av trädgårdsversionen prydnadsträdgård, tänk också på stigarna som skiljer de olika utrymmena åt. Det kommer utan tvekan att vara nödvändigt att ändra storlek på dem, ganska breda (cirka 80 cm) och acceptabla. Få dem gjorda i cement eller trä, eller helt enkelt gräs, för att komma runt till fots, med en käpp eller till och med i en rullstol.
Anpassade verktyg
Trädgårdsmästare idag är bortskämda med valet när det gäller trädgårdsredskap, tack vare brett utbud och olika stilar. För seniorer väljer vi uppenbarligen kvalitetsutrustning, lätt, ergonomisk, även med teleskophandtag vid behov. I skåpet spaderna och andra gafflar, tunga och svåra att använda, ersätt dem med små verktyg som gör att de kan passera genom rutorna. Tricket: skaffa en korg i handen med 4 till 5 verktyg att ta med överallt. Och det finns till och med verktyg speciellt anpassade för ”stora seniorer” med armband, sidohandtag, underarmsstöd … Vi gillar också trädgårdsdjävlar som kan göra ditt jobb enklare. För jordbearbetning, överväg en knäpall … eller stoppa den här uppgif.webpten helt och hållet, för att gynna verktyg som Biogrif och Rotogrif från Fiskars-Leborgne, ogräsmedel som lämpar sig för naturligt trädgårdsarbete och som också skyddar ryggen. Slutligen finns det också sekatörer för att minska stress och trötthet. Det handlar om att "veta hur man kan dra nytta av innovationer och anpassa dina verktyg till dina fysiska möjligheter", som Patty Cassidy skriver i sin specialiserade bok.
Tips från Patty Cassidy, författare till Praktisk och illustrerad guide till trädgårdsarbete för seniorer
För Patty Cassidy är det trevligare och mindre tröttsamt att "trädgård tillsammans" och att "söka hjälp från omgivningen, en trädgårdscoach eller en landskapsarkitekt": lösningar för att "förbättra träningen och minska arbetsbelastningen". Hans bok leder oss också att tänka på vilken typ av trädgård som vi vill inrätta i pension, på själva innebörden av ordet "trädgård" för dig själv, när den har nått mognad: blomsterträdgård, grönsaksodling, doftande trädgård eller smak , trädgårdsodling, örtträdgård … Tack vare dess förslag och modeller kommer det att vara "möjligt att trädgård upp till 70, 80 eller till och med 90 år gammal" och därefter! Få reda på mer: - Pensionärer från Parisregionen kommer att kunna registrera sig i början av läsåret 2014 för utbildning i fyrkantiga grönsaksodlingar som erbjuds av Anne-Marie Nageleisen, vid Kungens trädgård i Versailles. - Anne-Marie Nageleisen lanserar också utbildning i provinserna ”Squares in my corner” för grupper, under en till två dagar. Mer information om http://www.potagerencarres.info/. - Bedömningsvärd företagswebbplats. Att läsa : 
- Den praktiska och illustrerade guiden för trädgårdsarbete för seniorer - att underhålla en vacker trädgård med lätthet och i fullständig säkerhet. Patty Cassidy, Delachaux och Niestlé, 22 x 22 cm, 256 sidor, 25,90 €. Allmänna råd för trädgården, om plantor, växter, blommor, verktyg (i detalj) … viktiga råd för seniorer förstås, men också för alla! - Den praktiska guiden till grönsaksträdgården på torg, Anne-Marie Nageleisen, Ullmer-utgåvor, 168 sidor, 20,20 €.