En mycket speciell diet
Några månader från att ta ut våra små sommarkläder, dör vi alla att må bra i vår kropp. Lösningen som har vinden i seglen: detoxkuren, som främjar eliminering av toxiner tack vare en mycket specifik kost. Fruktjuicer, soppor, ångkokta grönsaker, här är ingredienserna för en framgångsrik detoxkur. Innan du börjar måste du naturligtvis utrusta dig … Här är 3 elektriska enheter att få omedelbart!
En centrifug
En juicepress av god kvalitet är avgörande när du bestämmer dig för att göra en juice -detox. Praktiskt när du förbereder din frukt- eller grönsaksjuice gör att du kan maximera mängden juice och behålla vitaminerna så mycket som möjligt. Viktigt att inte glömma: en mixer kan inte ersätta centrifugen under denna typ av härdning eftersom den inte skapar en juice utan en smoothie. Den senare innehåller fortfarande fibrer, helt förbjudna under detoxen.
En ångbåt
Allierad av detox, ångbåten kan också bli din dagliga resesällskap. Genom att gynna denna typ av matlagning slipper du laga mat med fett … hejdå små stuvade eller stekta rätter. Vi får mindre fett, men framför allt mer vitaminer och näringsämnen eftersom de förblir skyddade från luften. Fisk, vitt kött, grönsaker, dina måltider tillagade i en ångkokare är mycket mindre kalorifattiga och därför mycket lättare att smälta.
En värmeblandare
Kålsoppa, purjolöksoppa eller till och med sparrisoppa, under avgif.webptningsbehandlingen berövar vi oss inte blandade grönsaker. För att förbereda dem enkelt antar vi en värmeblandare, som låter dig laga mat och blanda dem i samma skål i rostfritt stål. Öva !