Vädra rummen i minst 10 minuter varje dag, även på vintern
Varje individ tillbringar i genomsnitt nästan 14 timmar om dagen i sitt hem. Problemet är att den omgivande luften inte alltid är 100 % ren. Det är därför viktigt att vidta enkla åtgärder för att förbättra dess kvalitet: ventilation av bostaden, måttlig användning av vissa apparater, respektera instruktionerna och försiktighetsåtgärderna för användning av vissa produkter… Vanor som är lätta att anamma och som kommer att ha en fördelaktig effekt för att minska riskerna för allas hälsa!.
Fel nr 1: sänds inte varje dag
Luften i våra interiörer är mer förorenad än luften utanför, så det är viktigt att ventilera husets rum i minst 10 minuter varje dag och även på vintern! För vad ? Helt enkelt för att möbler, färg och de flesta golvbeläggningar frigör flyktiga organiska föreningar (VOC) som förorenar inomhusluften vi andas.
Det är därför mycket viktigt att förnya den regelbundet, oavsett årstid! På vintern och hösten, för att begränsa energislöseriet i onödan, kom ihåg att stänga av din värme när du öppnar fönstren i ditt rum!
Fel nr 2: blockera ventilerna
På väggarna, taket eller fönstren i hemmet är ventilationen nödvändig i fuktiga rum (som köket eller badrummet till exempel) för att garantera en förnyelse av den omgivande luften.
Så om du vill behålla en frisk luft i ditt interiör är det viktigt att aldrig blockera dessa ventiler! Framför allt, hindra dem inte eller göm dem bakom möbler. Du skulle då hindra luften från att cirkulera och du skulle därmed gynna uppkomsten av mögel, svampar och andra parasiter som kan orsaka irritation i luftvägarna. Så ta hand om ventilerna, kontrollera deras funktion och damma av dem regelbundet!
Fel 3: rökning i ditt hem
För att hålla luften frisk i ditt hem, undvik rökning i dina vardagsrum så mycket som möjligt, och även när fönstret är öppet! Eftersom rök attraheras av värme, tenderar den att sugas in och in i ditt rum istället för ut. Lukterna och de giftiga ångorna andas sedan in av de boende i huset och kan därför vara skadliga för deras hälsa.
Fel nr 4: missbruk av rengöringsmedel
Det är viktigt att regelbundet underhålla ditt hem. Men undvik att polera det överdrivet och överdriv inte med kommersiellt inköpta kemiska rengöringsprodukter, varav de flesta innehåller mycket kraftfulla rengöringsmedel som är skadliga för hälsan.
Vet också hur du doserar dina produkter klokt och ventilerar ditt rum väl när du rengör det. Användning av plasthandskar lämpliga för rengöring rekommenderas också för att förhindra att produkterna kommer i direkt kontakt med dina händer.
Fel 5: Kontrollerar inte förbränningsapparater varje år
Luktfri, osynlig och mycket giftig, kolmonoxid som kommer från värme- eller varmvattenproduktionsanordningar kan vara hälsofarlig och orsaka dödsolyckor. Ett årligt underhåll av alla apparater som kan avvisa det rekommenderas därför starkt för att undvika berusning!
Fel nr 6: användning av extravärmare utan moderering
För att hålla inomhusluften frisk, värm upp ditt hem med lämplig utrustning! Slå inte på extravärmare kontinuerligt, som, som namnet antyder, bör användas kortvarigt för att optimera komforten när du går ur duschen eller för att höja temperaturen i ett rum som är svårt att värma upp. Men framför allt, undvik att köra dessa rumsvärmare hela natten, särskilt om du är borta.