Som alla andra är mina dagar upptagna. Jag hatar förutfattade meningar men det måste erkännas, mitt dagliga liv liknar helt klart det berömda uttrycket "Metro, arbete, sömn" . Det är klart att jag har svårt att få tid för underhållet av mitt hus. Tills jag pratade med en av mina bästa vänner, en städ- och förvaringsexpert, som gav mig sina värdefulla råd
Tunnelbana, arbete, sömn
Knappt uppe, kapplöpningen mot tiden börjar. Min rutin är väl etablerad: jag äter frukost medan jag läser nyheterna och mina e-postmeddelanden, jag går in i duschen, jag gör mig i ordning och här är jag redan på väg till jobbet.
När dagen på kontoret är över är mina sysselsättningar ofta desamma: jag går till sporten, jag handlar, jag går hem, jag hanterar de mest brådskande administrativa papper, jag tar lite tid för min katt Minus och nu är klockan snart 21 och vi måste redan förbereda kvällsmaten. Hur som helst, jag ser inte tiden gå.
När middagen är över -och om jag inte har planerat att gå med vänner på en drink-, sjunker jag ner i soffan framför en film eller slukar en bok. Du måste vara ärlig, vid den här tiden har jag allt men vill städa eller städa min lägenhet. Och jag slutar, som varje kväll, utmattad av min dag, redo att förena mig med Morpheus armar innan jag börjar om och om igen nästa morgon.
Lägga tillbaka saker
Om jag har ett späckat schema under veckan; på helgen har jag bara en sak i åtanke: att fly och dra nytta av denna stund av andrum för att göra det jag gillar, nämligen: åka på en helg med vänner, måla, gå på marknaden, träffa mina föräldrar…
Men allt eftersom tiden går börjar min lägenhet på allvar bli en glad röra. Min tvättkorg svämmar över, disken hopar sig, fönstren är värda samtida verk, det finns så många spår. Och låt oss inte prata om damm som samlas ovanför skåpen och på hyllorna
Jag är ingen rörig person, men låt oss inse det, jag har bemästrat konsten att förhala som ingen annan! Det ska sägas att städa och städa är riktiga sysslor och när man snabbt blir överkörd är det svårt att motivera sig då man inte vet var man ska börja.
Drömmer om en ren och snygg inredning
Även om underhållet av min lägenhet inte är min prioritet, kan jag inte förneka att en ren och städad interiör är mycket trevligare att se och leva. I en tidning som jag läste nyligen förklarade en artikel att det främjar moralisk utmattning att bo i en interiör där allt drar på sig. Artikeln baserades på flera vetenskapliga studier som har visat att ett städat utrymme till och med kan förbättra vår koncentration och främja vårt välbefinnande.
Går för närvarande igenom en intensiv och relativt stressig arbetsperiod och intalar mig själv att det är hög tid att ta saken i egna händer.
Det skadar mig inte att få ordning på mitt hus och hitta en hälsosammare rutin, snarare tvärtom!
Det är varken vår (som bidrar till stor vårstädning) eller det nya året (och dess goda löften) men den här gången, det är bestämt, vill jag inte låta mig överväldigas.
Det är bra, ikväll har jag planerat att gå och ta en drink med min vän Cécile. Du känner en sådan person som bor i en fläckfri interiör som de i tidningar? Hans hus är så rent att du kan slicka på golvet. Hon är så manisk och välorganiserad att jag kallar henne Madame Kondo, med hänvisning till den berömda Marie Kondo, städningsprästinnan.
Här är jag på väg att gå med henne med tanken på att ha det bra men inte att jag tänker ifrågasätta henne så att hon avslöjar alla sina hemligheter för mig
En fråga om organisation
Undrar du vad min vän Marie tipsade mig om? Här är de viktigaste tipsen hon gav mig för att städa och städa ett hus när du inte har tid.
1. Gör lite varje dag
Det första rådet Marie gav mig var att göra lite varje dag. På så sätt sparar vi tid och undviker att hamna i överdrifter av förhalning.
" Bäddar din säng varje morgon, det tar några sekunder och det förändrar allt när du kommer hem från kontoret" sa hon till mig. Eller "Lägg undan dina skor och din jacka direkt vid ankomst, det tar inte mer tid än att slänga dem mitt i vardagsrummet" . Allt måste kunna hitta sin plats. Och jag kan inte motsäga henne.
Precis som att diska efter varje måltid istället för att låta det hopa sig i diskbänken och behöva slå allt några dagar senare. På samma sätt är det bättre att torka av bänkskivan och hällen efter varje användning snarare än att vänta och kämpa för att få bort de feta resterna som har fastnat.
Tanken är att introducera några små ritualer i min rutin så att jag inte behöver sluta med ett berg av hushållssysslor.
2. Sätt upp ett schema för dig själv
"Att städa är framför allt en fråga om organisation" hamrade Marie till mig.Och vem säger organisation, säger planering. "VAD, vill du att jag ska göra ett schema för att organisera mina sysslor?! ". Sådan var min reaktion. Men som min vän så träffande uttrycker det, "varje dag har bara 24 timmar. Om du vill spara tid är det upp till dig att använda dem på det mest optimala sättet”.
Idén att göra ett speciellt underhållsschema för hemmet sparar inte bara tid utan det är också det bästa sättet att definiera dina prioriteringar samtidigt som du undviker att känna dig överväldigad. För Marie, som bor med sin man och två barn, förklarar hon också för mig att att upprätta ett hushållsschema är en möjlighet att fördela uppgifterna och involvera alla medlemmar i hennes familj.
För att utveckla ett hushållsschema kan vi föreställa oss en lista över uppgifter att göra varje vecka och en lista över saker att göra varje månad. Som exempel, här är vad vi kan föreställa oss för var och en av dem.
Husarbete att göra varje vecka:
- dammsugning,
- Tvätta,
- Rengör och desinficera köks- och badrumsytor,
- Rengör badrumsspeglarna,
- Rengör och desinficera toaletter,
- Töm papperskorgen,
- Byt lakan, badhanddukar
Hushållssysslor att göra varje månad:
- Desinficera och rengör hushållsapparater (mikrovågsugn, ugn),
- Avkalka kaffebryggaren, vattenkokaren
- Damma av hyllor, möbler och prydnadssaker,
- Damma av luftventilerna,
- Tvätta fönstren…
3. Städa rum för rum
Om du som jag inte är den rigorösa typen med underhåll av ditt hem, då måste du börja med en storstädning. Återigen, det handlar om organisation.
Som min vän Marie säger "det största misstaget alla gör är att vilja börja allt och sluta göra ingenting" . Ja, hon känner mig väl för jag är drottningen för sånt här. Jag börjar ofta städa mitt kök, stöter på viktiga papper, överger mitt uppdrag för att hitta på att sortera papper i min kontorshörna. Kort sagt, det är inte vettigt.
För att spara tid när du städar och vara så produktiv som möjligt får du inte skingra. Istället för att starta utan att tänka och utan metodik är det bättre att gå vidare bit för bit. "Du börjar med den största biten eller den som kommer att kräva mest ansträngning och går sedan vidare till mindre uppgifter. Det är mer motiverande! Marie rådde mig.
4. Att städa är roligt och roligt
“Vem sa att städning inte kunde vara kul? Marie kastade på mig! "Ehm, jag har svårt att tro att vi kan njuta av att moppa och skura toaletten" . Men, och som ofta, har min flickvän rätt.
När jag lyssnade på radio en morgon på vägen för några veckor sedan, lärde jag mig att städning kan ha antistress- och ångestdämpande egenskaper. Precis som med all fysisk aktivitet låter städning och städning dig rensa ditt sinne.
Och för att städa upp, en lekfull och rolig stund, berättar min vän att hon alltid passar på att lyssna på sin favoritpodcast. Hon ser inte bara att tiden går utan det låter henne också lära sig nya saker. För mig är det redan bestämt, det blir musiken.
5. Att känna skuld
Senaste råd från min vän Marie: lägg inte för mycket press på dig själv. Däremot har hon inte särskilt goda förutsättningar att säga det.
Men hon ville få mig att känna skuld: "Du vet, om mitt inre är oklanderligt, är det för att jag tycker mycket om att underhålla mitt hus. Men om jag gillar att min interiör är helt ren, har jag inga problem att gå till folk för vilka städning inte är en stark sida. Du frågade mig vad mina hemligheter var, jag avslöjade dem för dig med nöje, men kom ihåg att alla är fria att göra som de vill i sitt inre.”
Kort sagt, du behöver inte känna skuld om ditt inre inte alltid lyser uppifrån och ner. Du måste veta hur du hittar den rätta balansen mellan yrkesliv, privatliv och hantering av hushållssysslor. Dessa är förvisso väsentliga för vår hälsa och välbefinnande, men de bör inte vara ett absolut villkor för vår lycka. jag
Adjö förhalning!
Nu när jag har alla värdefulla råd från min flickvän finns det mer i det.Jag åberopar alla gudar av renlighet och städning för att stödja mig i denna prövning. För om det krävs lite mod för att komma igång (särskilt när du börjar från början) kommer allt så småningom att bli norm alt igen om jag respekterar min vän Madame Kondos föreskrifter!
Varken en eller två, jag börjar med det, jag lägger upp min favoritspellista, jag tar på mig en passande outfit och nu har jag till och med kul att hålla mig till uppgiften.
Några timmar senare återupptäcker jag min lägenhet helt. Det luktar rent, det finns utrymme, det är ljusare. Mitt inre andas igen. Och jag också. Jag ska inte dölja för dig att den här första städningen varade i flera timmar. Men vilken underbar känsla av tillfredsställelse när uppdraget är klart.
Det är lite som när du börjar idrotta och du känner de första fördelarna (både fysiska och mentala), så vill du bara börja igen.Jo, du förstår, hushållning är som sport; vi är för lata för att komma igång först men väl inne kan vi inte vänta med att uppskatta resultaten som i sig uppmuntrar oss att fortsätta våra ansträngningar om och om igen..