Våra 10 tips för att sätta upp en sporthörna hemma!
Som erfaren vältränad tjej eller vältränad kille, vill du skapa en sporthörna i ditt hem? Om du inte har turen att kunna frigöra ett rum i din inredning för att göra det till ett riktigt gym, oroa dig inte! Även i små interiörer är det möjligt att skapa ett utrymme 100 % dedikerat till din idrottsutövning.Våra 10 tips.
1. Avgränsa utrymmet
Låt oss börja med grunderna: utrymmets avgränsning! Oavsett om det är i ditt vardagsrum, på kontoret eller i ditt sovrum, är det viktigt att tydligt avgränsa din sporthörna så att den enkelt kan integreras i resten av rummet utan att belamra det. För att göra detta, tänk på sportutrustningen relaterad till din sportaktivitet. Håller du på med fitness? Du behöver bara plats för att lägga ut din gymmatta. Tränar du på ellipstränaren? Du behöver minst tio kvadratmeter för att installera din maskin!
2. Välja rätt sportutrustning
Gör du bodybuilding? Du måste välja vilken utrustning som ska installeras i din sporthörna eftersom du inte kommer att ha utrymme att lägga allt! Behöver du en viktbänk? Men framför allt, vill du installera denna utrustning, med risk för att inte ha tillräckligt med utrymme för att samla hantlar, kettlebells och co? Du kommer att ha förstått: vi måste göra eftergifter.En sporthörna hemma ska inte vara rörig; du måste ha utrymme och känna dig bekväm där.
3. Att välja rätt högteknologisk utrustning
Sportar du med musik? Följer du videocoacher på Youtube? Du måste installera högtalare eller en TV-skärm! Så planera nödvändiga anslutningar och extra möbler för alla dina datorinstallationer!
4. Optimera belysning
Välj om möjligt ett hörn som får naturligt ljus genom ett fönster. Annars, installera små spotlights för att lysa upp utrymmet. Din komfort under ditt sportpass beror på det!
5. Föredrar hög lagring
Frigör golvyta genom att installera väggförvaring! Hyllor, konsoler, vägglampor Valet är stort för att förvara all din utrustning utan att belamra golvytan.
6. Fokusera på förvaringslådor
Vad ska du göra med dina gummiband, dina handledsskydd eller dina små hantlar? Investera i förvaringslådor för att förvara dem när din session är över!
7. Spela på färg
Skapa ett varmt utrymme för att boosta dig själv vid låg motivation För att göra detta, satsa på färgen på väggarna! Välj livliga och dynamiska färger som gult eller orange eller avslappnande färger som gröna eller pastellfärger. Det bästa sättet att avgränsa ditt utrymme från resten av rummet också!
8. Installera speglar
Om du behöver speglar för att korrigera din hållning under din träning, vet att dessa dekorativa tillbehör har fördelen av att utöka utrymmet! De bör inte förbises när du sätter upp din sporthörna
9. Att välja ett isolerande golv
Tänk på dina grannar om du bor i lägenhet! Att göra yoga på parkett tolereras, crosstraining, mycket mindre.Ja, vissa sporter låter mer än andra. För att undvika att störa dina grannar under dina pass, installera isoleringsmattor på golvet.
10. Försumma inte dekorationen
Försumma inte inredningen av din sporthörna! Gröna växter, ramar med citat relaterade till din aktivitet, små dekorativa föremål Glöm inte att ditt utrymme måste vara en plats som främjar välbefinnande och avkoppling!