Våra råd för att sätta upp en tupplur utanför, i din trädgård eller på din balkong
Specialisterna är enhälliga: en liten tupplur tidigt på eftermiddagen är ett verkligt koncentrat av fördelar för kroppen. På semestern återansluter vi denna välbefinnande genom att installera ett hörn som är avsett att vila i vår trädgård eller på vår balkong för att fyllas med sensationer innan skolåret börjar!
Fördelarna med en tupplur i trädgården
I början av eftermiddagen behöver hjärnan en liten paus för att fylla på sin energi. Ja, ja, det är inte en myt utan en vetenskaplig verklighet! Matsmältning eller inte, den sjätte timmen på dagen (sexta hora på latin, som gav ordet siesta) bör ägnas åt en ministopp för att reglera vårt högt blodtryck, stimulera vår immunitet, främja vårt minne och vår kreativitet, minska vår stress och öka vårt motstånd mot smärta. På sommaren, när värmen inbjuder dig att sakta ner, är det den perfekta tiden att lära sig om denna förfäderritual. Och i det fria är det ännu bättre! Väl installerad i skuggan koncentrerar vi oss på vindens sus i bladen, fågelsången, mullret av rinnande vatten … Ännu bättre än en avslappnings -CD! 15 till 20 minuter av att sova är tillräckligt för att vakna lugnt, med intrycket av att åter ansluta till dina djupa känslor. Lycka i korthet! 
Hur ställer jag upp en tupplur?
Men att sova ute kan inte improviseras! För att stapla oddsen till din fördel och få en god natts sömn krävs lite förberedelse. Först måste du ta del av dina sovvanor. Kan vi sova halvt liggande i en fåtölj eller behöver vi vara helt horisontella? Behöver vi mörker eller kan vi sova i skuggan? Behöver vi känna oss lätt rockade? Sedan sätter vi upp en rastplats anpassad efter dess behov i sin trädgård, på terrassen eller på balkongen, och ser till att den är väl skyddad från solen för att undvika att vakna så röd som en hummer! Älskare av horisontalitet väljer trädgårdsbäddar, de som behöver gungas investerar i en vacker hängmatta och mörkerälskare sätter upp ett tält eller en teepee där de kan ta sin tillflykt för att sova … 
Rätt möbler och tillbehör för att ta en tupplur utomhus
Solstolar, solstolar och solstolar är fortfarande viktiga för att sträcka ut i trädgården, sova, läsa, lata sig eller meditera. I teak, aluminium eller vävt harts gör de att du vill släppa taget medan du tittar på molnen. Upptäck vårt utbud av solstolar och solstolar för trädgården eller balkongen. När utrymmet är tillräckligt är trädgårdsbädden Rolls Royce av trädgårdsmöbler för att sova utomhus. Om du är intresserad av återvinning och DIY gör enkla vitmålade pallar, bekväma madrasser och mjuka kuddar jobbet perfekt, men glöm inte att installera en baldakin för att skapa en himmelssängseffekt! I trädgården, när du campar, på balkongen eller till och med i vardagsrummet, ger hängmattan omedelbart intryck av att vara på semester! Tillgängligt, detta nomadiska tillbehör kan tas överallt för att ta en tupplur i hjärtat av naturen, med känslan av att bli gungad som en bebis. Upptäck vårt urval av hängmattor för rena stunder av avkoppling. 
I samma anda har trädgårdspålar och hängande stolar fördelen att de tar mindre plats och enkelt installeras på en balkong. 