Vilken sport hemma att behålla (äntligen!) Årets resolutioner? Utarbetandet av déco.fr blåser dig 3 idéer … Det kommer att finnas sport!
Att odla din Apollo -kropp kräver inte nödvändigtvis att lämna huset. Om "gymmet är för långt", "abonnemanget för dyrt" och "jogget för hårt (särskilt när det är kallt)": du har fortfarande sporten hemma! Här är våra tre sportidéer för att skulptera dina muskler utan att lämna ditt hem, utan att slösa tid, utan att ta bilen … men (var försiktig) inte utan ansträngning!Hopprepet för att träna hemma
Trodde du att det var föråldrat? Reserverad för lekplatser? Eller ännu värre, till tjejerna på lekplatsen? Nej, hopprepet är sport. Prova så förstår du varför det är populärt bland toppidrottare som gärna använder det i sina träningsprogram. Billigt, hopprepet tar ingen plats i huset och arbetar alla muskler (ja alla!). Visste du förresten att en 15-minuters hopprepssession motsvarar 30 minuters jogging? En bra anledning att sätta upp en sporthörna hemma för att hoppa och falla tillbaka … i barndomen. Och sportig, barndom tack!
För barn, hopprepet? Det är bara det att vi inte har försökt på ett tag!
Fitness: nr 1 för hemmasport
Vem sa att fitness bara var för gym? En bra fitnessapp (och ett minimum av motivation) räcker för att träna musklerna utan att lämna ditt hem. Fördelen? Många träningsövningar kräver inte någon särskild sportutrustning, som knäböj … För att undvika otydlighet anger vi att knäböjningen inte består i att sätta sig i soffan i timmar i sträck utan omvandla celluliter i bukbältet, skinkorna och andra rester av timmarna … på soffan. Med ett minimum av utrustning och utrymme för att lagra dina sportutrustningar kan du enkelt göra Pilates eller den schweiziska bollen. När träningen är över är det bara att gömma grunderna under sängen och gymbollen i vyn i vardagsrummet … för att inte glömma nästa träningspass hemma som du kommer att njuta av. Väntar!
Två-tre små inköp, och du har den kompletta uppsättningen att träna hemma.
Surfset för stadsbor
Du behöver inte bo i Biarritz för att surfa! Genom att reproducera vågornas rörelse tillåter surfset fitness att arbeta på balansen, ro, simma, paddla, svettas … Allt utan att behöva ta steget! Den ergonomiska brädan, balanserad av gummibollar, introducerar dig till grunderna för surfing … För att träna surf och fitness hemma måste du dock inrätta ett sportområde hemma. Och av goda skäl är denna bräda lika stor som en surfbräda, en riktig. Brice de Nice personligen skulle inte motstå.
Surfbrädsatsen är verkligen skrymmande, men det är väldigt stiligt att surfa hemma, eller hur?