Hur uppdaterar du ditt sovrum på sommaren? Hur bevarar man det från värmen på sommaren för att tillbringa lugna nätter i det svala? Här är alla våra nyfrysta tips!
Sommaren är här och efter att ha väntat på det i många veckor är vi på väg att ångra det … Det är kvävande varmt i rummet, vi orkar inte längre. Att sova har blivit en riktig prövning, vi är trötta … Innan du hamnar i depression efter värme, här är 20 nyskapande tips för att svalka och hålla ditt rum svalt under sommaren!
Tips # 1: Luft ut ditt sovrum på natten
Vi kan vända och vända, det är omöjligt att somna. På några minuter har kudden inte längre någon cool sida som hjälper oss, och vi vänder snabbt i cirklar. Lösningen för uppdatera ditt sovrum på sommaren ? DE'ventilera under natten sover där Öppet fönster !
För att förhindra att myggor och andra insekter stör oss finns det flera lösningar. Sov i lugn och ro i frid, det är möjligt tack vare myggnät. Detta supertäta nät gör att luft lätt passerar, men mygg gör det inte. Du kan sedan sova med fönstren vidöppna … Också praktiskt: gardiner, som hindrar insekter samtidigt som luften passerar igenom.
Tips 2: Välj sommarlakan
Lämna det stora täcket, flanellarken eller fleecefiltet! På sommaren byter vi sängkläder och väljer enkla bomullslakan, vem behåll färskheten och låt huden andas, även i varmt väder som sommaren! Förresten, vi investerar i en eller två bovete kuddar. Även om de är förpackade i ett örngott släpper deras baljor naturligt igenom luften och behåller mindre kroppsvärme. I toppen !
Tips nr 3: Öppna / stäng dörren till sovrummet vid rätt tidpunkt
Stäng dörren till hans rum under dagen tillåter frisk luft att stanna där och inte sprida sig till andra rum i huset. På samma sätt kan kall luft från andra rum cirkulera fritt genom att öppna hennes sovrumsdörr på natten.
Tips # 4: Installera klätterväxter framför fönster
Ännu ett tips för kyla ditt sovrum på sommaren ? Installera klätterväxter på eller framför fönster. De kommer att skydda rummet från solsken och därmed minska värmen den absorberar!
Tips # 5: Håll fönsterluckorna i ditt sovrum stängda
Det är ett faktum: fönsterluckor, persienner, gardiner och mer kan sänka inomhustemperaturen med cirka 10 ° C när den är stängd. Detta förklaras av att solen träffar mindre på fönsterrutor och därför värmer rummet mindre. Vi vet nu vad vi måste göra håll ditt sovrum svalt på sommaren : stäng fönsterluckorna under dagen !
Tips # 6: Häng våta handdukar på dina sovrumsfönster
Det är inte särskilt estetiskt, men detta mormors tips har redan visat sig bra … Vi klär alla fönster i vårt rum våta lakan eller handdukar; de kommer att absorbera värme och kyla rummet på nolltid. Var noga med att inte blöta tygerna för mycket … med risk för att golvet i hans rum förvandlas till en gigantisk pool!
Tips # 7: Glöm glödlampor
Hans sänglampor har glödlampor? Aj. De senare slösar cirka 90% av sin energi i värmeutsläpp … Det är på grund av dem som det gör outhärdlig värme i sin sovrum på sommaren ! Vi ser därför till att byta dem till förmån för andra lökar, som t.ex. kompakta lysrör, mindre energikrävande.
Tips # 8: Fukta dina sängkläder
Även om det kan verka konstigt, lätt blöta lakan innan du lägger dig (med en sprayflaska fylld med kallt vatten) är ett bra sätt att svalka i ditt rum, under sommarnätter.
Tips 9: Installera en fläkt i ditt sovrum
Vi ställer oss inte längre frågan, vi investerar. Det finns många lösningar för uppdatera ditt sovrum på sommaren. de klassisk fläkt är en billig och praktisk lösning. För att få friskhet har vi framför en stor frusen vattenflaska, vilket gör att du kan tappa några grader. En annan lösning om du har mer av en budget: ett torn, luftkonditionering eller till och med en kylmadrass!
Tips # 10: Vänd din takfläkts rotationsriktning
Vi har en takfläkt i hans rum ? Tänk om vi ställer in den för att köra moturs ? Det är en bra idé för honom att skapa enisigt drag och ger intryck avvara mindre het !
Tips nr 11: Installera ljusreflektorer på dina sovrumsfönster
Alla fönster är inte utrustade med fönsterluckor eller persienner … Vi har takfönster i hans sovrum? Vi utnyttjar dem för att snabbt och enkelt tillverkaljusreflektorer, som de som placerats på en bilruta. Vi skär kartongskyltar till rätt dimensioner, vi täcker dem med aluminiumfolie, då är de fixerade till dess fönster. Genom att reflektera ljuset förhindrar dessa reflektorer att värme kommer in i hans rum. Smart!
Tips nr 12: Installera vattenbassänger i ditt rum
Ett annat knep som inte ser bra ut, men fungerar för kyla ditt sovrum på sommaren : Installera bassänger med färskt vatten i rummets fyra hörn. Vi kommer därför att dra nytta av friskheten i den avlägsnade fukten … På samma sätt kan vi även torka golvet i vårt rum för attbefukta den omgivande luften.
Tips # 13: Stäng av elektriska apparater
Mobiltelefonladdare inkopplad, datorladdning, tv i vänteläge … elektriska apparater ansluten producerar värme! Vi tar hand om demkoppla ur hans sovrum för att sänka kvicksilveret!
Tips # 14: Placera fläkten på rätt plats
Eftersom fläktar helt enkelt håller luften i rörelse, snarare än att kyla den, installerar du din fläkt framför hans sovrumsfönster. Denna plats skapar en tvärbris som kommer att dra in frisk luft utifrån!
Tips # 15: Applicera film på fönster
En billig lösning som kommer att minska cirka 30% av den oönskade värmen som kommer från dina sovrumsfönster: fönsterfilmer ! Dessutom skyddar dessa från nyfikna ögon utan att dölja utsikten utåt. En bra idé !
Tips # 16: Måla dina sovrumsväggar vita
Om du är på ett vågat humör, dra ut rullarna, tejpen och borstarna, målade väggarna i hans rum vita ! En galen idé? Åh nej: det vit färg avvisar värme medan mörka färger absorberar den. Dessutom kommer det att reflektera ljuset och skapa en lugnande atmosfär. Vad bra!
Tips 17: Installera växter i ditt sovrum
Som lusten att lägga lite grönska i hans sovrum ? Vilken bra idé, särskilt när du vet att vissa växtsorter kan hjälpa håll ditt rum svalt. Palm, aloe kommer att se … Dessa växter är kända för att hjälpa håll temperaturen svalare. De fungerar också som naturliga luftfuktare och hjälpa till att rena luften från vissa föroreningar. Om vi redan har gröna växter för att flytta in i sitt sovrum, behöver inte köpa nya: vi måste barafukta bladen med en fuktig trasa så att de sprider lite fräschör i rummet … som genom en magi! I toppen.
Tips nr 18: Orientera ditt rum österut
Du kan ändra rummen i ditt hus till uppdatera ditt sovrum ? Den senare kan orienteras öst eller sydost. På så sätt kommer det att vara soligt på morgonen, men i skuggan under dagen. Det blir därför svalare.
Tips 19: Ta inte en kall dusch
Att ta en kall dusch för att svalka innan du lägger dig på sommaren är frestande, men kontraproduktivt! Det orsakar motsatt effekt … Efter att ha kommit i kontakt med kallt vatten kommer kroppen verkligen att försöka värma upp. För att bibehålla sin temperatur på 37 ° C kommer den således att dra nytta av energireserver och genom att göra detta kommer den att producera … värme. Bättre då ta en ljummen dusch : vattnet, genom avdunstning från kroppen, kommer att orsaka en (verklig) känsla av friskhet, utan värmetopp!
Tips 20: Använd en iskall varmvattenflaska
Vi fyller i en varmvattensflaska och vi placerar det i frysen. När det är dags att gå och lägga sig, glider vi det under det monterade arket, i nivå med fötterna. Coolt slag: vi kommer säkert att falla i famnen på Morpheus, trots värmen i hans sovrum!