Vilka grönsaker och frukter att smaka i april!
April markerar solens återkomst och temperaturstegring, det är också månaden som markerar slutet på perioden med svält svält som inträffar på vintern. Nya grönsaker och frukter bjuder in sig på tallrikarna och sprider sina soliga smaker … Upptäck dem!
Klicka på bilden för att skriva ut den
1. Sparris
Fräscht och lätt, sparris bjuda in sig på våra tallrikar i april som förrätt eller som huvudrätt. Läckra, sparris har också många fördelar för vår kropp. Det är en grönsak rik på antioxidanter som kan skydda din kropp mot hjärt -kärlsjukdomar och cancer. Men det är inte allt, sparris är också en mat med diuretiska egenskaper.
För ännu mer smak, lär dig hur man odlar sparris.
2. Gurkan
Används i kosmetikaindustrin, gurkan är framför allt stjärnan i uteserveringen! Sallader, smörgåsar eller till och med såser, det bjuder in överallt för att festa dig. Gurka är en vattentät grönsak, den är mycket uppfriskande och återfuktande. Det är en fiberkälla misstänkt vilket också stimulerar tarmsystemet. Glöm inte gurkorna för att hjälpa dig att hitta linjen!
3. Rädisa
Rädisan bjuder in sig som aperitif, i soppor och sallader i april för att hjälpa dig ta hand om din kardiovaskulära hälsa. Det är en säsongsbetonad grönsak låg på kalorier och lätt att ta emot alla dina förberedelser. Dessutom är rädisa en korsblommig sort, med andra ord en mat som rekommenderas för stimulera minnet.
Upptäck också vår steg-för-steg-guide för sådd av rädisor.
4. Ärtan
Bland grönsaker att njuta av i april, du hittar också ärtorna! Finns på burk, de äts färska från början av våren. de ärta är en grönsak rik på proteiner som hjälper dig att hålla dig aktiv hela dagen, det är också en allierad för matsmältningssystemet. Den innehåller också mycket kostfiber.
5. Spenat
Känd för sin höga järnhalt,spenat är inte alltid älskad av alla, men den innehåller många hälsofördelar. Det är en källa till järn, magnesium, mangan, kalcium, kalium, fosfor, zink och vitamin E. Som om det inte vore tillräckligt, bidrar det till ögonhälsa och kommer att ta hand om din lever.
6. Citron
På fruktsidan, citronen är uppenbart i april. Det är en mousserande säsongsfrukt som ofta har blivit musan för många kulinariska preparat. Citron erbjuder dig många dygder för kroppen och huden. Faktum är att konsumtion av citron hjälper till att minska överflödigt talg och bidrar till läkning. När det gäller hälsa fungerar citron som ett diuretikum och det minskar illamående och förstoppning.
Och för att tänka utanför boxen, bläddra bland 10 oväntade sätt att använda citron hemma.
7. Päronet
Päronet är ofta stjärnan i våra desserter och april bjuder in det på våra tallrikar. Päron är frukt nära äpplen, som innehåller mycket vatten. I verkligheten döljer den också under deras gemensamma aspekt antioxidant dygder och en bra mängd kostfiber.
8. Äpplet
Äpple är en frukt vars säsong börjar i april! Full av vatten, det bjuder in sig i salta och söta preparat för att glädja dig. Hon minskar transiteringsproblem, hjälper till att bekämpa kolesterol och är bra för skelettet. Kort sagt, var inte rädd för att missbruka det!
9. Grapefrukt
April är dags att njut av utsökt grapefrukt med uppfriskande juice. Grapefrukt är en överraskande citrusfrukter, perfekt för att stärka dig från frukosten. Det rekommenderas att följa med dig varje dag för att hjälpa dig gå ner i vikt. Grapefrukte har också antioxidanter som kan skydda dig och minska risken för cancer.
Om du vill lära dig mer om denna frukt, varför inte lära dig att odla grapefrukt.
10. Torkad mandel
I april är det mandelsäsong, så gå snabbt du får några torra mandlar att fylla på med bra saker. Mandeln är en underbar frukt som skyddar mot hjärt -kärlsjukdomar och minskar risken för vissa cancerformer. Det är rikt på magnesium och det stärker kognitiva funktioner.
Encyclopedia of plants
- Till
- b
- mot
- d
- e
- f
- g
- h
- i
- j
- k
- de
- m
- inte
- o
- sid
- q
- r
- s
- t
- u
- v
- w
- x
- y
- z