I vilket rum att installera ett sportområde hemma?
Medan många alltmer frestas av hemmasport, är det klart att det med begränsningen av Covid-19 nästan blir en nödvändighet! Oavsett om du har turen att ha ett särskilt rum eller vill använda hörn och vrår i din inredning, ger vi dig alla våra råd om hur du hittar den perfekta platsen och inrättar ett sportområde i ditt hem.
1. I ett särskilt rum
Uppenbarligen är det perfekta när du vill bygga ett idrottsområde hemma att ha ett helt dedikerat rum. Detta gäller särskilt om du vill arbeta med konditionsmaskiner, som ofta är skrymmande. Men för det måste du absolut dra nytta av en bra höjd under taket, särskilt om du vill ha en viktbänk, en motionscykel, ett knäböj … Så kom ihåg att kontrollera höjden på utrustningen och installationerna du vill investera innan. hitta en plats för dem. Fördelen med en dedikerad idrottshall är i alla fall att du kan driva konceptet till det yttersta genom att ta inspiration från riktiga idrottshallar. Så glöm inte att installera en spegel för att hålla koll på dina framsteg såväl som en tv eller en ljudsats för att motivera dig med musik eller i sällskap med en virtuell coach!).
2. I vardagsrummet eller i sovrummet
Om du inte har plats för ett särskilt rum, hindrar ingenting dig från att inrätta ett sportområde i ett hörn av vardagsrummet, sovrummet eller till och med ett kontor! Självklart kommer du inte att kunna arbeta med stora utrustningar, men lyckligtvis finns det en hel del små utrustningar vars effektivitet är väl etablerad och som inte rör på plats. Detta är fallet med hopprep, gummiband, hantlar, kettlebells eller till och med ett TRX -kit (som enkelt hänger på en innerdörr). Och varför inte använda en vägg för att installera en klättervägg?
3. I en hall eller på en landning
Om du verkligen inte har mycket utrymme för att sätta upp en sporthörna i ditt hem, optimera varje vrå i ditt interiör. Du kan till exempel använda utrymmet i en hall eller landning. Allt du behöver är tillräckligt stort utrymme (minst 50 cm för att röra dig utan problem) för att placera en yogamatta och träna lite och träna! Det viktigaste är att ha optimerat lagringen för att inte störa utrymmet resten av tiden. En korg för att förvara yogamattor och en modulhylla med kuber för förvaring av utrustning och voila!
4. På vinden eller i källaren
För att utveckla ett idrottsutrymme hemma tänker vi ofta på bortglömda rum som vindar och källare. Detta är en bra idé, så länge dessa rum är väl ventilerade! För ditt välbefinnande måste du begränsa luftfuktigheten. Och av logiska skäl för komfort är god ventilation avgörande för att eliminera svettlukt. Det idealiska är att ha ett fönster för ventilation eller att installera vändbar luftkonditionering för att njuta av ditt idrottsområde året runt!