Öka din kreativitet
Oavsett konst eller aktivitet som utövas är det inte alltid lätt att hitta inspiration eller att förnya sig själv. Lyckligtvis är det möjligt att införa några små knep som, dag efter dag, gör att du kan förbättra din kreativitet.
Var nyfiken
Att upptäcka nya saker och vara intresserad av världen omkring oss är viktiga delar för att vara kreativ och hitta inspiration. För att väcka din nyfikenhet, tveka inte att lämna ditt hem.Ta en promenad i naturen, besök utställningar eller exceptionella platser, gå på bio eller på en konferens. Kort sagt, variera informationskällorna och upptäck regelbundet nya saker. Om du är mer av en homebody, läs böcker eller titta på dokumentärer som hjälper dig att upptäcka trender du inte känner till eller fördjupa din kunskap om ämnen som du nyss har hört talas om.
Gör manuella aktiviteter
Att göra dessa egna skapelser är ett bra sätt att bli mer kreativ. Oavsett vilket medium du väljer, vare sig det är stickning, målning, keramik eller till och med virkning, kommer göra DIY-aktiviteter (för DO It Yourself) att öppna upp nya horisonter för dig. Till att börja med kan du hämta inspiration från befintliga modeller eller tutorials. Tveka inte att sätta en personlig prägel på det som erbjuds dig, genom att ändra en färg eller ett mönster. Med tiden kommer du med glädje att märka att nya idéer kommer av sig själva och att din kreativitet återuppstår.
Gå på en promenad
Den här lösningen kan verka överraskande när vi pratar om att boosta din kreativitet, men du kommer snabbt att upptäcka att den är väldigt effektiv. Vetenskapliga studier har faktiskt visat att promenader utomhus, även under en kvart, kan ge dig nya idéer. Så fort du befinner dig i en kreativ återvändsgränd behöver du bara gå ut för att få lite frisk luft och gå för att hitta inspiration på ett naturligt sätt.
Bräck rutinen
Det finns ingen värre fiende till kreativitet än rutin. Dagliga vanor som är för invanda, även om de är bekväma, har effekten att blockera uppkomsten av nya idéer. För att återfå inspiration, börja med att göra några förändringar i ditt dagliga liv. Det kan vara att smaka på ett nytt kök, ändra hundens promenadväg, ändra middagstid.Dessa till synes ofarliga små förändringar kommer att tvinga dig att skaka om din rutin något och får dig därför att se saker från en ny vinkel: perfekt för att återupptäcka din kreativitet!
Ta tid att meditera
Meditation har många fördelar som att minska stress och ångest. Denna övning, som i synnerhet hjälper till att få lugn, hjälper också till att förbättra ens kreativitet. Ge dig själv några minuters meditation varje dag och du kommer att bli förvånad över att se att nya idéer kommer till dig utan ansträngning.
Observera världen
Våra vardagliga liv styrs för det mesta av ett hektiskt schema som ger oss ingen tid att se på världen omkring oss. Ändå är kontemplation och observation väsentliga för skapelsen. Utnyttja din lunchrast eller en stunds lugn på dagen för att sitta ner och observera världen omkring dig, lyssna på vad som händer och fokusera på dina känslor.En bra vana att ta till för att bli mer kreativ.
Avsluta självcensur
Av skam, av rädsla för andras blickar eller förlöjligande vågar vi inte alltid ge fritt spelrum åt vår egen kreativitet. Och det slutar med att vi kväver den. Så sluta tänka på andra och tänk på dig själv, vad du tycker om att skapa och de idéer du vill förverkliga. Befriad från dessa bromsar kommer din kreativitet sedan att kunna uttrycka sig fullt ut igen och frigöra sig själv.
Skriv dina idéer
Det enkla faktum att skriva ner de idéer som kommer upp spontant på papper är ett bra sätt att få fram idéer som gömmer sig i dig. Tveka inte att lägga till på samma papper, dag efter dag, de nya idéer som dyker upp i ditt sinne. Ta dig sedan tid att observera dem och organisera dem så att du sedan kan börja med dina skapelser.
Gör ingenting
Under dagen har vi en lång lista med saker att göra och tänka på. Vårt sinne parasiteras därför ständigt och har inte längre utrymme för kreativitet. För att sätta stopp för denna helvetescirkel, ta dig tid att vara uttråkad. Ge dig själv regelbundna tider när du inte gör något speciellt och när ditt sinne kan vandra som det vill. Det är under dessa förhållanden som nya idéer naturligt kommer att påtvinga sig dig.
Ta hand om dig
Det är svårt att vara kreativ om du är trött eller stressad. För att förbättra din kreativitet, ta hand om dig själv. Så se till att du får tillräckligt med sömn, äter hälsosamt och rör dig minst 30 minuter varje dag. Dessa få regler för välbefinnande kommer utan tvekan att hjälpa dig att bli mer kreativ.