Varmt väder: våra tips för att hålla ett hus svalt

Är värmeböljan tillbaka? Ingen fråga om kvävning! Lyckligtvis finns det några tekniker för att hålla ett hem svalt och trevligt under sommaren. Låt oss fortsätta med några uppfriskande råd att dela utan måtta.

Sommaren är väl etablerad! Och även om soliga dagar är trevliga, stiger kvicksilvret ibland lite för mycket. Dehydrering, värmeslag, hypertermi … Riskerna med värme är många. För vissa personer i riskzonen som barn eller äldre kan det till och med vara farligt. Förutom att dricka mycket vatten och undvika att gå ut under de hetaste timmarna på dagen, rekommenderar vi framför allt vila i hjärtat av ett svalt hus. Men hur håller du temperaturen behaglig inuti när du inte har luftkonditionering? Vad är några bra idéer att undvika för att hålla termometern från att klättra? För ett coolt hus med en lugn och avkopplande atmosfär, här är några förebyggande tips att anta nu.

1. Stäng öppningarna under dagen

För att hålla huset så svalt som möjligt är den första regeln att håll dörrar och fönster stängda under dagen . Att öppna för att ventilera är en falsk bra idé: det är dörren öppen för värme! Särskilt under en värmebölja ser vi också till att stänga fönsterluckor och gardiner. Denna enkla teknik hindrar solen från att komma in i interiören och undviker därmed växthuseffekten. Detta sparar nästan 25% färskhet! På layoutsidan kan du välja termiska gardiner, praktiska för att isolera huset från solens heta strålar. Men om du vill behålla ljuset i rummet antar du antivärmefilmer för att klibba på fönstren. Slutligen täcker vi försiktigt fönsterkarmarna med isolerremsor för att förhindra temperaturstegring. Snabb och billig lösning, det är lika praktiskt på sommaren som på vintern.

2. Gör ett drag av frisk luft

När vi väl har lyckats hindra värmen från att komma in i huset, ventilerar vi! Bordsfläkt i vardagsrummet eller direkt anslutet till taket i sovrummet, i miniformat på ett usb -uttag för kontoret … Det finns nu många tips för bättre andning under sommarvärmen. Och för det behöver du inte nödvändigtvis ha luftkonditionering installerad! Om du vill kyla den omgivande luften ytterligare, siktar du på en luftkylare. Mer tillgängligt än en luftkonditionering har den också fördelen av att vara mycket energieffektiv . Det finns nu något för alla budgetar. Ingen mer anledning att beröva dig själv! Var dock försiktig så att du inte väljer en enhet som är alltför bullriga, ofta med instegsmodeller. Till sist, när den svala natten kommer, är det inget bättre än att öppna breda dörrar och fönster för att ventilera huset väl. genom luftströmmar i nivå med öppningarna mittemot. Detta förhindrar spridning av bakterier och lukt, och som en bonus får vi mellan 1 och 4 grader friskhet. Det vore synd att beröva dig själv!

3. Undvik hushållssysslor

Här är en sparande förevändning som sannolikt kommer att tillfredsställa mer än en! Regel nummer 3: vi hoppar över hushållssysslorna … Åtminstone under dagen! Medan disk i kallt vatten kan verka som en uppfriskande skvätt, är det en hemsk idé att köra diskmaskinen mitt på eftermiddagen. Bättre att vara tyst medan du väntar på kvällen och dess mildare temperaturer. Inte bara att aktivera sig själv ökar kroppsvärmen och svettningen, men dessutom avger hushållsapparater en stor mängd värme . Detta undviker att stryka eller förbereda varma måltider som kräver användning av ugnen eller kokplattorna. Vi har crudités sallad till lunch, vi väntar till kvällen med att småputtra våra små varma rätter. Men det är inte allt ! Vi glömmer inte att koppla bort enheter i vänteläge som du inte behöver: TV, dator, olika elektroniska enheter … Inte bara är deras förbrukning energikrävande, men det kan få kvicksilvret att stiga till flera grader!

4. Sänk luftfuktigheten

Om dimmorna och andra mineralvattensprayer är mycket trevliga under varmt väder, var dock försiktig missbruk inte det för mycket ! Om du någonsin har haft möjlighet att resa till tropikerna vet du förmodligen hur svårt den fuktiga värmen är. Vid samma temperatur är torr värme mycket mindre obekväm för kroppen. den Det är sant att vi rekommenderar att ta kalla duschar och bli våta för att svalna. Men det skjuter också upp luftfuktigheten i huset. Idealet är att koppla ihop hydrering med en ventilator. Å andra sidan, om du inte gillar att ha vind i håret kan du välja en avfuktare. Intressant när nattventilation inte räcker, fångar den här enheten luftens fuktighet så att den blir mindre tung och obekväm. Vattnet som samlas in på detta sätt kan till och med användas för att vattna dina krukväxter. Ingenting går förlorat, ingenting skapas, allt förvandlas! En annan lösning för att torka inomhusluften: fuktabsorberare. Billigare, det är effektivt i kombination med naturlig ventilation och fungerar utan elektricitet. Som en bonus finns det idag även handledning för att göra din egen fuktabsorberare till en lägre kostnad! © Ministeriet för solidaritet och hälsa