Hur man korrekt reglerar uppvärmningen i husets rum
En grad mer eller mindre i huset, och det är 7% mer eller mindre förbrukning på räkningen … för att inte tala om att temperaturen påverkar både komfort och hälsa. Hur justerar man uppvärmningen för att må bra utan att spendera mer? Vi berättar allt om den idealiska temperaturen i varje rum i huset!
Ett rum, en temperatur
De rekommenderad medeltemperatur i huset av den franska miljö- och energiledningsbyrån (ADEME) är 19 ° C. Det finns dock ingen anledning att följa regeln till punkt och pricka eller värma alla rum i huset till samma temperatur!
de kände temperaturen skiljer sig beroende på ämnesomsättning, hälsa, livstempo, hemisolering, typ av uppvärmning, fuktighet etc. Det är klart att vi kan vara för varma när vi städar i ett kök som är uppvärmt till 19 ° C och för kallt när vi sitter framför datorn på ett kontor vid 19 ° C … Precis som vi kommer att bli mindre kalla i ett utsatt rum mot söderut eller isolerat.
Slutsats? ADEME ger rekommenderade temperaturer rum för rum för att bäst anpassa uppvärmningen till deras användning. Om en liten studio nöjer sig med enhetlig uppvärmning till 19 ° C, kan ett stort hus dra nytta av att justera temperaturen rum för rum, beroende på dess destination. Och varje temperatur som anges är bara en bas, som sedan måste skräddarsys för att passa alla! Beviset, idealisk medeltemperatur enligt fransmännen är inte 19, utan 20 ° C …
Idealtemperaturen i vardagsrummen
Som vi har sagt rekommenderas medeltemperaturen för reglera uppvärmningen i huset temperaturen är 19 ° C, och det gäller framför allt vardagsrum: vardagsrum, matsal och kök, till vilket läggs kontoret. För de som är mindre försiktiga är det till och med möjligt att sjunka till 18 ° C i vardagsrummet, särskilt i ett hus med öppen spis som kompenserar för kvällens svalhet. Annars kan en bra pläd räcka!
En annan lösning? Vi väljer en anslutet eller programmerbart värmesystem som sänker temperaturen till 16 ° C under dagen och stiger till 19 eller 20 ° C vid återkomsttid, eller när en närvaro detekteras. Perfekt för att spara energi utan att begrava dig själv under tio lager tröjor på natten.
Den idealiska temperaturen i rummen
I sovrummen, rekommenderad temperatur är … 16 till 18 ° C för vuxna, 18 till 20 för spädbarn. Inte särskilt varmt, förstås, men mer än tillräckligt när du tillbringar natten insvept i din kroppsvärme, eller ens en makas, i pyjamas under ett bra täcke! Även om atmosfären verkar kylig när du glider in i lakan, kom ihåg att din kroppstemperatur kommer att stiga snabbt under natten. Omvänt stör ett överhettat sovrum sömnkvaliteten och orsakar huvudvärk när du vaknar.
Om sängen är för kall använder vi mormors tips med en god gammal varmvattenflaska under täcket cirka 20 minuter före sänggåendet. När det gäller det svåra uppvaknandet i ett kallrum, faller vi här igen på programmerbara värmare, anslutna eller med termostat, som kan värma rummet några grader precis innan du går upp.
Idealtemperaturen i badrummet
Onödigt att säga, i ett 19 ° C badrum vill ingen klä av sig för att duscha. Därav användbarheten av handduksvärmare eller hjälpvärmare, idealiskt programmerbara, vilket gör det möjligt att variera temperaturen i rummet beroende på timmarna: räkna 22 ° C under användningstimmarna i badrummet, 17 ° C resten av dagen.
Idealtemperaturen i tomma rum eller vid frånvaro
Semester, frånvaro eller oanvända rum? Inget behov av att värma fåglarna, vi sänker värmen till spara energi. Återigen är programmerbara eller fjärrstyrbara lösningar populära för bättre kontroll av förbrukningen!
Vid långvarig frånvaro reduceras uppvärmningen till ett minimum, mellan 12 och 14 ° C, och en temperatursteg programmeras två eller tre dagar innan hemkomst. För ett oanvänt rum hålls uppvärmningen mellan 14 och 16 ° C, beroende på isolering och dörren hålls tätt stängd, för att förhindra att rummet kyler resten av huset.