Mycket trendigt, gymmet vinner nu sin plats i våra interiörer, som svar på en önskan att hålla sig i form, att bygga muskler eller att gå ner i vikt året om från invånarna i huset, som inte vill gå till ett ofta dyrt och överfullt gym. Valet av utrustning beror sedan på den tillgängliga ytan, invånarens behov och budget, för en träning i sin egen takt och anpassad till dess agenda. De två främsta fördelarna med hemmagymmet är därför frihet och lugn, dock förutsatt att ventilation tillhandahålls anpassad efter rummets volym. Ja, en bra VMC (kontrollerad mekanisk ventilation är avgörande i ett rum med sportmål.
Plan nr 2: bygga ett gym i en källare
© Angelique BLANCDenna 3,76 mx 2,94 m sporthall, reserverad för motiverade och flitiga idrottare, har installerats i en källare och är idealisk när det gäller lugn eftersom den är isolerad från huset. Tack vare dörren till garaget, fönstret och CMV har den stor ljusstyrka och mycket god ventilation. Volymen som tillåter tung och skrymmande utrustning, den installerade sportutrustningen är mycket komplett och inkluderar de tre områden som är populära bland idrottare: konditionsträning, styrketräning och stretching. Med den extra bonusen, en riktig klättervägg! En stor skärm placeras framför löpbandet för att inte se tiden gå under ansträngningen, och roddaren installeras framför fönstret så att idrottare kan dra nytta av dagsljuset. Slutligen kan en handtvättsenhet svalna och förvara handdukar och vattenflaskor.
Plan nr 3: passa ett gym i en gammal källare
© Angelique BLANCDenna sporthall med en längd på 4,36 m och en bredd på 2,22 m (utan att räkna med entrén som trappan tar upp) är inredd i en gammal källare med en tillräcklig höjd under taket. Perfekt isolerat från huset, detta gym gör att du kan njuta av riktiga stunder av sport och avkoppling hemma, tack vare spaet, löpbandet och inomhuscykeln anordnade framför ett fönster, för att inte känna en känsla av att vara låst bort. Av pragmatism och för att inte störa rummet med onödiga anordningar är det trappstegen i trappan som kommer att användas för stegövningar. En liten byrå är installerad nära spaet för att lagra handdukar, små produkter och apparater. Slutligen är extraktionen av CMV dold bakom ytterdörren. Det förhindrar svettlukt och driver bort fukt.
Plan nr 4: passa ett gym på ett befintligt kontor
© Angelique BLANCHär har ett befintligt kontor skurits av en del av ytan för att skapa en mycket ljus sporthall på 3,05 m x 2,88 m, speciell för små områden och låg budget. Kontorsrummet och gymmet är åtskilda av en akustisk skiljevägg, kompletterad med förvaring (för hopphopp, hantlar etc.) som förstärker isoleringen och skapar därmed en riktig ljudbubbla. Sportträning kommer att göras borta från alla liv och rörelse i huset. Materialet är valt att vara mångsidigt för optimal platsbesparing: den elliptiska tränaren kommer att arbeta alla kroppens muskler i en enda enhet. Framför honom är en skärm fäst på väggen för dem som också vill optimera sin tid och titta på sina favoritserier under fysiska övningar. Framför burspråket, som möjliggör full ventilation och ger utmärkt ljus, finner yoga- och meditationsmattan naturligtvis sin plats, öppen utåt.
