Hur påverkar växter vår moral?
Är gröna växter en av hemligheterna med vårt goda humör? Liksom yoga, meditation eller sport, skulle en vegeterad inredning ha ett inflytande på vårt allmänna välbefinnande? Flera mycket seriösa vetenskapliga studier har visat sambandet mellan närvaron av växter, minskad stress och känslan av att leva bättre. Förklaringar genom vittnesbörd från fyra amatörträdgårdsmästare som växer sin lycka i krukor …
Camille: "Trädgårdsarbete hemma hjälper mig att koppla bort"
När Camille återvänder hem efter en lång dag bakom datorn börjar hon alltid med att ta hand om den lilla inomhusdjungeln som hon odlar i sin tvårumslägenhet. "Efter timmar som spenderats framför skärmen slappnar ingenting av mig så mycket som trädgårdsskötsel", förklarar hon. Jag vattnar, jag skär ett löv, jag skär ett saftigt, jag repoterar en orkidé och jag tänker inte på något annat för några minuter. Den manuella aktiviteten som detta representerar får mig att må bra, jag glömmer allt annat och jag gillar särskilt att se växterna växa och blomstra under mitt tak … "För forskare är det goda-Varandet av Camille en verklighet som kan demonstreras med mätbara fysiologiska symptom, såsom lågt blodtryck, muskelavslappning och bättre puls. Enligt en australiensisk studie kan blotta närvaron av växter till och med minska stressen med 37% och tröttheten med 38%! Trädgårdsbehandling, eller trädgårdsterapi, är också alltmer erkänd i kampen mot ångest. Så när nästa blues kommer, köp några vackra gröna växter och repotera!
Thomas: "Att leva efter växternas rytm låter dig sätta saker i perspektiv"
Hos Thomas och Elisabeth finns det växter överallt, i alla rum, i alla hörn. ”Efter att ha växt upp på landsbygden lever vi nu i en stadsmiljö och saknar trädgården”, säger Thomas. Elisabeth odlar en grönsakslapp på fönsterbrädan, jag har en otrolig samling kaktusar och vi älskar att följa vår tillväxt växter säsong efter säsong. Här är det växterna som sätter takten, inte ringen från våra telefoner! " Är gröna växter lösningen på stadsbornas sjukdomar? Ja, men också av alla som tillbringar för mycket tid med sina datorer, fastna i trafikstockningar eller kollektivtrafik, utan kontakt med naturen. Homo sapiens som vi håller på att tappa och våra biologiska klockor vänds upp och ner! Genom att leva tillsammans med en mängd växter sätter vi helt enkelt rekordet …
Emma: "Trädgårdsarbete hemma gör att vi kan träffas som en familj"
Först och främst vill Emma förtydliga en punkt: hon har absolut ingen grön tumme! Men när hon fick reda på att hennes barn trodde att sallader växte i snabbköpet, bestämde hon sig för att ta saken i egna händer. "Med Nora, 7, och Rémi, 4, började vi med att odla linser i bomull. Och åh, förvånande, det växte underbart och vi var alla extatiska! Sedan planterade vi tulpanlökar och sådde vallmofrön i en planterare och vi alla tre blev beroende av trädgårdsarbete. Nu odlar vi jordgubbar, tomater, persilja och basilika på fönstren, succulenter i barnrummet, avokado i trädgården. kök och massor av växter i vardagsrummet! Barnen ansvarar för vattningen och de tittar regelbundet efter våra plantager. Det är ett riktigt speciellt ögonblick mellan oss. " Så om dina barn spenderar för mycket tid framför tecknade serier och tv -spel, lägg händerna i smutsen!
Vincent: "Jag blev medveten om kraften i växter på kontoret"
"För några år sedan läste min chef en studie som bekräftade att växter i näringslivet kämpar mot frånvaro och ökar kreativiteten med 45% och produktiviteten med 12%, minns Vincent, grafisk formgivare. En inredningsarkitekt som kom för att sätta gröna växter i det öppna. utrymme, och jag erkänner att jag var ganska skeptisk! Men till min förvåning tyckte jag om att gå till jobbet, jag mådde bättre där och jag arbetade mer. När jag började frilans började jag med att investera i ficus, ormbunkar och växter i suspension och sedan dess kan jag inte föreställa mig mitt kontor utan denna växtkokong som hjälper mig att hitta inspiration! " När vi vet att växter också har nedbrytande dygder, att de minskar koldioxidhastigheten och att de håller en optimal luftfuktighet, säger vi till oss själva att ja, lycka finns i gröna växter, definitivt!