Frekvensen för att städa rummet… och alla element i det!
Dammkvalster, damm, mikrober.. För att förhindra att de styr ditt sovrum (särskilt till nackdel för dina luftvägar och din hud), är det viktigt att rengöra det regelbundet. Ja, men: hur ofta ska du städa ditt rum? Svaret precis nedan!.
Hur ofta ska du vädra ditt rum?
För att göra ditt rum så hygieniskt som möjligt är det viktigt att ventilera det minst 5-10 minuter om dagen; varje dag, oavsett årstid! Detta är helt enkelt nödvändigt för att förnya luften och upprätthålla en hälsosam miljö.
Kom också ihåg att skaka ditt täcke och ditt lakan väl för att få bort de dammkvalster som har kommit för att häcka i ditt sänglinne.
Obs: det rekommenderas att bädda sängen efter att rummet har vädrats och lakanet har skakas ut!
Hur ofta ska sovrummet dammas?
Om du har möblerat ditt sovrum med snygga byråer, ett sminkbord, nattduksbord och sådant, vet att det är viktigt att damma av dem en gång i veckan för att förhindra att det samlas för mycket damm på dem.. vilket kan resultera i andningsbesvär.
För att göra detta, använd en mikrofiberduk (som kommer att fånga dammet) snarare än en fjäderdamm (som kommer att flytta dammet från dina möbler till golvet).
Hur ofta ska du tvätta ditt sovrumsgolv?
I ett sovrum är vi ofta barfota. Så för att inte hamna i smutsiga fötter så fort du går på golvet i ditt sovrum, kom ihåg att dammsuga det minst en gång i veckan: hejdå till smuts, allergener och andra fina partiklar!
När din lilla dammsugning är klar, fortsätt med moppen: detta gör att du kan bli av med bakterierna som du tar tillbaka in i ditt rum när du går runt barfota, i strumpor eller skor.
Hur ofta ska du rengöra mattorna i ditt rum?
Att ha en mjuk och fluffig matta i sovrummet är bra. Men för att förhindra att det senare förvandlas till ett bo av damm och bakterier får vi inte glömma:
- Att skaka din sovrumsmatta varje vecka. Visserligen är det lite restriktivt, men när du ser molnet av damm, partiklar, smulor, hår och annat som kommer att rymma, kommer du att säga till dig själv att det verkligen var värt det!
- Rengör din matta med en ångkvast eller en klassisk ångtvätt var tredje månad: perfekt för att ta bort eventuella fläckar, men också för att djuprengöra mattan utan att skada den.
Hur ofta ska du rengöra din madrass?
En riktig samlare (trots sig själv förstås) av dammkvalster, mikrober, svett, damm och annat, madrassen i ett sovrum måste absolut rengöras regelbundet för att säkerställa att du har en respektabel sömn, rent sanitärt sett. För att göra detta måste du:
- Dammsug den minst en gång i månaden. Tveka inte att strö bakpulver på den i förväg: ostoppbar för att ta bort dålig lukt!
- Utför en grundlig rengöring av din madrass två gånger om året: häll några droppar diskmedel i vit vinäger, gnugga madrassen med en svamp, låt den torka ordentligt och sätt sedan på sängkläderna igen.
Tänk även på att vända din madrass var tredje månad för att förhindra att den slits ut för snabbt.
Hur ofta ska du tvätta och byta sängkläder?
När det gäller sängkläderna i sovrummet är regeln enkel: det måste bytas och läggas i tvättmaskinen varannan vecka – eller till och med varje vecka om du har en orolig sömn (förstå: om du svettas mycket under natten). För att eliminera bakterier och få tillbaka rena lakan, tvätta alltid dina sängkläder i 60°C.
Varför inte ta för vana att göra detta varje söndagskväll, bara för att börja veckan med lakan som doftar fräscht?
Hur ofta ska täcken och kuddar tvättas?
Eftersom täcken och kuddar är "skyddade" av sängkläder behöver de självklart tvättas mer sällan än lakan och påslakan. Hur som helst, även om du har v alt "anti-kvalster" -modeller, var medveten om att:
- Kuddar bör tvättas i maskin var tredje månad – max var sjätte månad;
- Täcken och täcken kan tvättas minst en gång om året.
För programmet, återigen, gå inte under 60°C. Din hud och dina luftvägar blir bara bättre för det!
Hur ofta ska du tvätta dina sovrumsgardiner?
Eftersom de älskar att plocka upp damm och flyktiga partiklar som vandrar runt i rummet, bör gardiner i sovrummet inte glömmas när man städar rummet.Så kom ihåg att lägga dem i tvättmaskinen två gånger om året, när säsongen skiftar till exempel.